Что это и почему некоторым людям трудно в одиночестве?
Одиночество – одна из частых проблем моих клиентов. Есть разные группы людей, для который одиночество является негативным переживанием.
- Это состояние беспокоит людей, которые не могут самостоятельно осознать и понять СВОИ потребности, интересы, эмоции, желания, организовать свой досуг. Такие люди очень тяжело переживают одиночество. Особенно остро это чувствуют те, у кого в жизни все благополучно и им не нужно никуда идти (на работу, например). Ситуация благополучия и безделья для них тяжела, так как у них есть постоянный внутренний конфликт – они привыкли достигать каких-то результатов, чаще результатов социально обусловленных, так как у них есть ложное «Я», которое постоянно требует этого. Например, когда мать в детстве диктует ребенку каким нужно быть, что надо делать, чего нужно добиваться, не поддерживая при этом его естественных потребностей. Вырастая, такие люди привыкают жить по определенной заданной программе. И когда отпадает необходимость в достижении результатов, они очень мучительно переживают это тягостное состояние пустоты. А по сути, такие люди просто не умеют столкнуться с собой естественным. Не знают и не понимают себя.
- Также есть такие клиенты, которые переживают одиночество из-за неспособности контактировать с людьми. Они, в отличие от первых, испытывают, осознают и переживают свои потребности, но не могут их реализовать из-за сложностей, возникающих при взаимодействии с определенным типом людей. Обычно это происходит по причине стереотипных сбоев в контакте, которые мешают человеку полноценно контактировать с другим.
- Еще есть экзистенциальное одиночество. Это базовое одиночество человека, которое переживает каждый из нас. Его тоже нужно иметь способность пережить самостоятельно. Оно также связано с определенными культурными историями. Когда человек остается один на один со своей проблемой, а общество не может оказать ему моральную или иную поддержку.
Признаки одиночества
Большинство пациентов описывают состояние одиночества как:
- пустоту внутри,
- апатию,
- скуку,
- раздражение,
- дискомфорт.
Причины одиночества
Причины возникновения чувства одиночества – разные, но почти все они кроются в детстве и лежат глубоко в бессознательном человека. Именно это стоит за невозможностью понять себя, других людей и перерастает в проблему контактирования с собой и окружающим миром, откуда появляются состояния одиночества, чувства уныния и брошенности.
Возможно ли преодолеть одиночество самостоятельно?
Перечисленные виды одиночества человеку трудно продуктивно пережить без помощи психолога. Если вы уже испытываете вышеперечисленные симптомы, которые доставляют вам сильный дискомфорт, а вы ничего не можете изменить, то это подтверждение того, что самостоятельно вам трудно справиться. Опытный психолог поможет осознать себя, свои потребности, эмоции, желания. Осознать те стереотипы, которые препятствуют поддерживать полноценный контакт с окружающим миром, не искажая его. Научит понимать потребности других людей, взаимодействовать с ними, удовлетворяя свои потребности.