Негативные эмоции: страдать или освободиться

03.10.2016

Тревога, страдания, боль, гнев, страх... и это далеко неполный перечень эмоций и переживаний, которые относят к негативному спектру.

Их особенность в том, что без понимания причины и проработки негативные, неприятные эмоции сами не проходят. Их сила может варьироваться, но возникнув единожды, они останутся надолго, если ими не заняться.

Можно продолжать страдать, выливать негатив на окружающих, но как правильно избавиться от внутреннего негатива знают лишь специалисты.

С чего начать? Начните со знакомства с психологом и его взглядом на решение этой проблемы.

Беседа психотерапевта К. Ольховского на тему: «Страх, гнев и другие неприятные эмоции».