Бессонницей принято считать любые проблемы со сном, связанные с психологическими, невротическими, неврологическими причинами, а также с нарушениями работы внутренних органов. И если в единичных случаях это расстройство можно устранить при помощи народных средств и медикаментов, то регулярные нарушения сна могут быть показателем достаточно глубоких проблем человека и тогда требуется лечение бессонницы у врача – психотерапевта.
Как проявляется бессонница?
Проблемы со сном периодически возникают у всех людей, однако не всегда это проблема, требующая лечения. Существует ряд симптомов нарушения сна, которые сигнализируют о необходимости лечения бессонницы у врача:
- Вы не можете погрузиться в сон, даже если устали.
- Вы часто просыпаетесь ночью.
- Днем вы сонливы и раздражительны.
- Вам трудно сконцентрироваться в течение рабочего дня.
Терминологически более верным будет употребить такое описание бессонницы:
- Нарушение фаз сна.
- Человек погружается в сон, но нет ощущения сна.
- Нарушение ритма сна.
- Нарушение качества сна.
При появлении одного или нескольких описанных признаков на протяжении длительного времени очевидно, что Вам нужна помощь врача при бессоннице. Если Вас интересует, как вылечить не симптом, а в целом оздоровить психику, то Вы пришли по адресу.
Причины возникновения бессонницы
Понять ситуацию, в которой как выход психического напряжения возникло нарушение сна, и наметить пути ее изменения, способен только квалифицированный специалист. Однако существуют «классические» факторы, которые влияют на сон. Их в первую очередь и рассматривают врачи при бессоннице у пациента:
- Психогенные факторы: стресс, негативные эмоции, тревожное состояние.
- Невротические. Депрессия как самостоятельное заболевание. В этом случае врач-психотерапевт вылечит бессонницу, если клиент осознает необходимость общей психотерапии и комплексной гармонизации психики.
- Заболевания на уровне физического тела. Иногда нарушения сна говорят о начальных стадиях некоторых болезней. Я имею медицинское образование, в связи с чем смогу выделить эти случаи и перенаправить клиента к нужному специалисту.
- Неврологические проблемы. В нашей клинике есть врачи-неврологи, которые помогут.
- Неправильный образ жизни: употребление возбуждающих средств, нестабильный режим дня и постоянно меняющееся время отхода ко сну, чрезмерные физические нагрузки незадолго до отхода ко сну могут провоцировать бессонницу, по мнению врачей. Но в таком случае, как правило, есть более глубокие психологические причины неправильного поведения, ведь все мы знаем, как вести себя правильно, но не все выполняем эти правила на практике.
В любом случае, психотерапия поможет нормализовать жизнь клиента, если клиент сам того хочет.
![Бессоница](/sites/default/files/inline-images/insomnia_0.jpg)
Возможно ли побороть бессонницу самостоятельно?
Часто при нарушении сна люди даже не задумываются об обращении за медицинской помощью, потому что не знают, к какому врачу при бессоннице обратиться, они пытаются выйти из этого состояния самостоятельно или пускают ситуацию на самотек. Человек не догадывается, что бессонница – только вершина айсберга, и реальные причины отсутствия сна лежат глубоко, он видит только следствие. Бессонница – это лишь способ, с помощью которого организм сигнализирует о наличии более серьезных проблем в психике. Вместо бессонницы это могло проявиться, например, в боязни пауков (фобия) или началом апатии и пессимизма (признаки депрессии), или многими другими психическими симптомами. У каждого индивидуальные проявления. Поэтому важно не избавляться от бессонницы, а искать причины ее появления и работать с ними. Если вам интересно не избавиться от одного симптома (чтобы через месяц проявился другой, возможно более тяжелый), а в целом понять, что происходит с вашей психикой и как сделать это происходящее более комфортным для вас, более гармоничным, наладив тем самым свой сон, приходите ко мне, будем разбираться. Не забудьте записаться на прием заранее.